Hobused ja inimesed: isiksusetüübid ja suhtlemisviisid. 2. osa. Inimesed

Hobused ja inimesed: isiksusetüübid ja suhtlemisviisid. 2. osa. Inimesed

Jätkamine. Start – siin.

Oma hobuse isiksuse mõistmine koos oma temperamendi ja oskuste taseme tundmisega annab teile parema võimaluse oma igapäevases treenimises ja ratsutamises edu saavutada. Minu artiklite eesmärk on jagada teavet, mis aitab teil paremini mõista oma hobust, iseennast ja teisi ratsanikke, kellega suhtlete.

Selles artiklis räägime inimeste isiksusetüüpidest ja sellest, kuidas meie omadused võivad hobuste valikut ja treenimist mõjutada. Arutame ka näiteid inimese ja hobuse isiksusetüüpide headest ja mitte nii headest kombinatsioonidest ning saame teada, mida treeneri valikul jälgida.

Oleks tore, kui saaksime paremini aru, mis paneb meist igaüks teatud viisil käituma – miks mõned inimesed ootavad lahinguväljale lahkumist, teised aga lähevad närvi alles siis, kui näevad pööret keskjoonele? Miks saab üks sõitja treeneri karmi kriitikat aktsepteerida ja ära kasutada, teine ​​aga sellise surve tõttu “läbi kukub”? Miks konkreetne hobune häirib üht ratsanikku ja inspireerib teist? Vastused neile küsimustele leiate, mõeldes meie kaasasündinud isiksusetüübile, millel on käegakatsutav mõju meie elu kõikidele aspektidele. See, kuidas me oma suhteid korraldame, ratsutame ja oma hobuseid treenime, on sageli ajendatud meie individuaalsest ja ainulaadsest isiksusetüübist. Teades ja mõistes iseennast ja teisi inimesi, näeme selgemat pilti ümbritsevast maailmast, mõistame, kes me oleme ja miks me teatud viisil mõtleme ja tegutseme.

Erinevad isiksusetüübid

Isiksusetüübi teooria töötasid 1920. aastatel välja Šveitsi psühhiaater Carl Jung ning ema-tütre meeskond Katherine Briggs ja Isabelle Briggs-Myers. Sellest ajast alates on Myers-Briggs Isiksusetüübi Testist (MBTI) saanud kõige laialdasemalt kasutatav ja lugupeetud tööriist inimestevahelise suhtluse hõlbustamiseks.

Paljud teist, olles lugenud sarja eelmist artiklit, on mõelnud hobuste isiksusetüüpidele. Nüüd lisan teabe kaheksa peamise võimaliku eelistuse kohta, mis moodustavad inimese individuaalse tüübi. MBTI andmetel sisaldavad meie isiksused nelja erinevat komponenti. Ükski tüüp pole ihaldusväärsem kui ükski teine, kuna igal ühel on tugevad ja nõrgad küljed. MBTI kirjeldab isikuid neljatähelise lühendina (nt ESTJ või INFP). Need tähed tähendavad järgmist:

E/I

Ekstravert / introvert (ekstravert / introvert). Esimene kiri kirjeldab, kust me energiat ammutame: inimestest, tegudest ja sündmustest ekstravertidena või mõtetest, ideedest ja kontseptsioonidest introvertidena. Ekstraverdid väljendavad oma mõtteid sageli lihtsalt ja selgelt. Nad moodustavad rääkimise käigus mõtteid. Introverdid vajavad aega ideede üle järelemõtlemiseks, enne kui nad neist räägivad. Üksi ja vaikne olemine on ekstraverdi jaoks raske. Introvert on ülemäärase suhtlemise koorem, eriti pealiskaudse iseloomuga või suurtes rühmades.

Rakendades neid andmeid ratsutamise (treeningu) kohta, võib öelda, et ekstravertne treener ja rattur võivad pärast ühist õppetundi tunda pettumust, kuna neil tekib tunne, et nad pidid võitlema “eetriaja” pärast. Introvertne treener ja rattur lahkuvad oma tunnist alahinnatud tundega. Kui mõlemad koolitatavad on teadlikud ekstraverdi ja introverdi erinevustest, teab ekstravertne treener anda oma introverdile õpilasele võimaluse rääkida ja väljendada oma muresid, võib-olla isegi esitades talle teravaid küsimusi. Introvertne juhendaja saab kasu, kui ta on teadlik sellest, et ekstravertne õpilane peab õppimisprotsessi ajal rohkem rääkima., – nii saab ta teabest paremini aru ja õpib seda.

S/I

Puutetundlik / intuitiivne (Sensing / Intuitsioon). Järgmises kirjas kirjeldatakse, kuidas me õpime. Sensoorne tüüp saab teavet sõna otseses mõttes kõigilt viielt meelelt ja saab kõige paremini aru, kui teavet esitatakse otse ja realistlikult. Intuitiivid õpivad kõige paremini siis, kui nad saavad esmakordselt aru mõistetest ja üldpõhimõtetest. Nad tüdivad kordamisest või liigsest rutiinist.

Treeneritel ja sõitjatel on oluline teada nende tüüpide erinevust. Kujutage ette, millist frustratsiooni tekitab intuitiivne rattur, kes võtab tunde sensoorselt treenerilt, kes näeb palju vaeva, et muuta oma õppetunnid selgeks, faktiliseks ja sidusaks. Mõlemad proovivad, kuid tunni lõpus on mõlemad nördinud; Intuitiivne rattur ei suuda keskenduda, ei ole huvitatud nii paljude detailide õppimisest ja Sensor Trainer ei saa aru, miks rattur ei saa sellest aru, ükskõik kui palju kordi ta midagi seletab!

Sensoorne treener peab mõistma, et intuitiivse ratturiga töötades peab ta kõigepealt selgitama tunni üldkontseptsiooni, sisestades vaid vajalikud detailid ja visandades üldpildi. Ainult nii saab ta õpilasega edu saavutada ja õppeprotsessi oluliselt kiirendada. Nii saab sensorsõitja kõige rohkem kasu üksikasjalikust õppetunnist koos selgete ja täpsete juhistega. See aitab tal lahendada jooksvaid probleeme ja äratada huvi edasiõppimise vastu.

T/F

Mõtlemine / tunne (Thinking / Feeling). Iga inimese isiksusetüübi järgmine aspekt hõlmab seda, kuidas me otsuseid teeme. Mõtlemis- ja tunnetüüpi inimesed teevad oma otsuseid põhimõtteliselt erinevate eelduste alusel. Seotud konfliktid on pahameele ja arusaamatuse peamine põhjus.

Mõtlevat tüüpi inimesed arvestavad objektiivset teavet isoleeritult ja analüütiliselt, tehes loogilisi järeldusi. Tundetüübi esindajad langetavad otsuseid, hinnates, kui harmoonilised ja “õiged” need on. Loogika ühelt poolt ja harmoonia teiselt poolt. Kuid ärge eksige, need, kes mõtlevad, tunnevad ja need, kes tunnevad, mõtlevad!

Mõtlevasse/tunnetavasse isiksusetüüpi kuulumine mõjutab oluliselt ka õppeprotsessi. On oluline, et tunnetüübid, olgu lapsed või täiskasvanud, teaksid, et neid hinnatakse. Seevastu mõtlevad ratturid õpivad kõige paremini kelleltki, keda nad oma pädevuse ja oskuste eest austavad.

Kuna me areneme ja muutume vanemaks saades teadlikumaks, on äärmiselt oluline, et mõtlevad tüübid õpiksid hindama ja ära tundma oma mõnikord üsna karmi ja otsekohest käitumist tunnetüüpide suhtes ning vajaduse korral nende tooni pehmendada. Ja tundetüübiga inimestel oleks soovitav õppida mitte kõike nii südamelähedast võtma.

Läbimõeldud koolisõidutreenerid peavad tegema erilisi jõupingutusi, et luua oma õpilastega soojad suhted ja tagada, et nende juhised ei tunduks karmid või ükskõiksed. Samamoodi peavad mõtlemistüüpi ratturitega töötavad tund-tüüpi juhendajad tagama, et nende õpetamismeetodid oleksid usaldusväärsed ja lugupidavad, selged, järjekindlad ja loogilised.

J/P

Otsustav / tajuv (Judging / Perceiving). Meie isiksusetüübi viimane komponent puudutab seda, kuidas me ümbritsevat maailma korraldame. Otsustavasse tüüpi kuuluvad need, kes vajavad oma ellu korra- ja ülesehitustunnet ning tahavad, et kõik laheneks ja laheneks. Neil on ajast jäigem ettekujutus, nad eelistavad kõike ette planeerida ja seetõttu teevad nad hilinemisega harva pattu ega kipu aega raiskama. Otsustavat isiksusetüüpi iseloomustab tavaliselt sihikindlus ja mõnikord isegi kangekaelsus.

Inimestele, kes eelistavad tajuda, meeldivad pigem teabe kogumise protsess, mitte lõpptulemus. Nad kipuvad elama “hetkes”, nende maailmavaade on paindlikum ja avatum. Kuna nad näevad aega elastsema, lõpmatu ressursina, on ette planeerimine ja kindlate kohustuste võtmine tarbetu, kui mitte ebameeldiv ülesanne.

Kui õppeprotsessi õhkkond ja struktuur on üsna vaba ja struktureerimata, siis tunnevad inimesed kõige vähem muret., sest tundub, et nad suudavad "vooluga kaasa minna". Ja otsustavad inimesed leiavad, et see näiline organiseerimatus häirib ja tekitab rahutust. Seega on otsustavad tüübid need, kes on valmis hoidma oma tajuvaid tüüpi kolleege ülesandele keskendunud, et nende mängulisem temperament ei segaks nende lõppeesmärke. Vastuvõtlikud inimesed võivad omakorda aidata otsustavatel inimestel oma mõnikord liiga rangeid standardeid leevendada ja pehmendada.

Kuigi me võime leida endas kõigi nende kaheksa tüübi tunnuseid, on see, mis meie konkreetset tüüpi tegelikult määratleb, käitumist iseloomustavad kaasasündinud eelistused, näiteks eelistus kasutada paremat või vasakut kätt. See on meie nelja tüübi kombinatsioon, mis annab meie psühholoogilisest portreest kõige täielikuma ja rikkalikuma pildi. Selle lühikese ülevaate põhjal oleks oma isiksusetüübi kindlaksmääramine keeruline. Seetõttu soovitan võtta MBTI veebis. See võib teie elu muuta.

Ideaalis hakkame vanemaks saades nägema oma vastandlike eelistuste kasutamise väärtust. Näiteks võivad otsustusvõimelised inimesed õppida reegleid veidi lõdvendama. Mõtlemistüübid võivad avastada, et kõik otsused ei pea olema loogilised, et olla õiged. Kui inimene suudab taluda sisekaemusest tulenevat kerget ebamugavust ja suudab uurida uusi kasvusuundi, saab ta kindlasti palju kasu.

Isiksuse tüüp ja ratsutamine

Meie isiksusetüüp mõjutab ka seda, millist hobust me ostame, kuidas ratsutame, kuidas me sellega töötame ja kuidas meie suhe temaga areneb. Muidugi on palju tegureid, mis kujundavad meie isiksust ja mõjutavad suhtlemist hobustega – keskkond, haridus, intelligentsus, elukogemus jne. Kuid iga tüübi puhul on palju omadusi, mis mõjutavad meie treeningstiili ja hobustega kokkusobivust.

Järgmised näited on tehtud eeldusel, et paljud meist sõidavad ja treenivad hobust enamasti üksi või ainult aeg-ajalt treeneri abiga. Pädeva treeneri pideva järelevalve all olevad ratturid suudavad modereerida üksikute isiksusetüüpide loomulikke kalduvusi, mis takistavad edasiminekut. Iseseisvamate sõitjate jaoks oleks mõistlik kasutada oma tugevaid külgi, et optimeerida oma võimalusi edukaks sõiduks.

Hobust valides eelistavad tundetüübid valida pigem südame kui aju järgi. Nad kipuvad ostma pigem abivajavaid loomi kui kõige sobivamat hobust, uskudes, et hobune vajab ainult armastust ja kiindumust. Kõigist isiksusetüüpidest on neil kõige väiksem võime hobust kriitiliselt hinnata ja nad kiinduvad kõige tõenäolisemalt sellesse emotsionaalselt, olgu see neile sobiv või mitte.

Ratsutamisel võivad tundetüübid sageli hoiduda hobusega vaidlemisest las ta võtab juhtrolli ja me kõik teame, kuhu see viib. Lisaks ei soovi nad vajadusel kasutada ühtainsamat tugevamat jõudu (kann/piits), nad muudavad hobuse immuunseks abivahendite suhtes. Ent tunnetatavad ratsanikud saavad paremini aru, mida hobune neile “räägib” ning nad saavad valitud kava muuta, kui hobune ei ole konkreetsel päeval valmis seda järgima.

Mõtlevatel inimestel on probleeme enesekindlusega. Nad võivad võtta ette oma tasemest kõrgema hobuse, koostada treeningprogrammi, milleks nad ise valmis pole. Nad arvavad, et saavad kõigega hakkama. Võib-olla mõistavad nad varsti, et nad ei saa pea kohal hüpata. Oma rutakates otsustes ei näita nad sageli kannatlikkust ega oota sobivaima kursuse valimiseks vajalikku infot. Mõtlevat tüüpi inimesed kannatavad aga vältimatute tagasilöökide käes ja lähevad kergesti edasi.

Sensoorsed inimesed jälgivad hobuse tegelikku jõudlust, treenimist ja käitumist, kuid ei pruugi näha potentsiaali ega perspektiivi, mistõttu jäävad võimalused kasutamata. Keskendudes liiga palju ühele asjale, võivad nad oma edu ohtu seada, sattudes konkreetsesse õppimisprobleemi nii sügavalt, et kaotavad võime näha lahendust. Kui sensoorne inimene nõustub, et iga ebaõnnestumine tema treeningprogrammis ei too paratamatult kaasa kõigi tema plaanide täielikku kokkuvarisemist, aitab see tal õigele teele tagasi jõuda. Kuna sensoorsed ratturid järgivad tavaliselt juhiseid ja tunniplaane, võib nende edenemine olla ühtlasem.

Intuitiivid, kes suudavad näha, "mis võiks olla" paremini kui "mis praegu on", võivad ignoreerida ilmseid ja tegelikke probleeme, mida konkreetne hobuse ja ratsaniku kombinatsioon võib kaasa tuua. Nende loomulik idealism koos sooviga keskenduda pigem suurele pildile kui detailidele võib muuta nende valiku ebapraktiliseks. Kuid oma optimismi tõttu suudavad intuitiivid (eriti intuitiivsed/tunnetavad) olla üsna osavad veenma end, et nende hobuste tulemused on palju paremad, kui nad tegelikult on.

Isiksuse tüübi tuvastamine aitab teil oma tugevaid külgi paremini ära kasutada ja nõrkustest üle saada.

Minu tüüp on ISFJ (Introvert-Sensing-Feeling-Judging). Mulle ei meeldi igapäevased konfliktid. Ja kuna ma sõidan enamasti omapäi, siis kõva tüüpi hobuse valimine ei tule kõne allagi. Introverdina ei vaja ma sotsiaalset hobust ja töötaksin pigem eemaloleva hobusega. Aga ma valisin passiivse sotsiaalse/tõrjuva hobuse, mis osutus mulle sobivaks. ideaalne. Ta saab inimestega hästi läbi ja mulle meeldivad tema sotsiaalse tüübi ilmingud.

Mõnda koolisõidumeistrit jälgides saad aru, et nende tasemeni jõudmiseks kuluks sul rohkem kui üks eluaeg. Kuid ratturi või treenerina saate protsessi oluliselt kiirendada, keskendudes rohkem oma individuaalse tüübi tugevatele külgedele ja pimealadele. Kui lisada siia arusaamine hobuse tüübist, on meil veel üks hindamatu tööriist, mis aitab meil lõputul koolisõiduteel edasi liikuda.

Isiksuse tüübid ja koolitus

Otsige "oma" juhendaja

Teades, millisesse isiksusetüüpi inimene kuulub, saame mõista tema käitumist ja parandada temaga suhtlemist. Koolisõidust saab siis kunst, kui suhtlus inimese ja hobuse vahel on õigel tasemel. Kui teie treeningud teile korda lähevad, tähendab see, et olete saavutanud edu oma treeneriga suhtlemisel, suhtlege temaga viljakalt, lahendades probleeme ja probleeme. Keegi naudib oma individuaalsetest eelistustest lähtuvalt meelelahutuslikult läbi viidud õppetunde, keegi vajab kaastunnet, kellegi jaoks on väärtuslik ainult saadud teave. Hea juhendaja peab mõistma, milline õpetamismeetod tuleks valida, et tema õpilane saaks koolitusest maksimumi.

Hinnates uut õpilast, kes soovib meie meeskonnaga treenida (mina ise, mu abikaasa Kim ja tütar Cassie), palume neil sooritada MBTI testi, et näha, kas ta on E või I (ekstravert või introvert), S või N (sensor). või intuitiivne). ), T või F (mõtlemine või tunnetamine) ja J või P (otsustamine või tajumine). See aitab meil muuta järgmised koolitused võimalikult terviklikuks.

Kim on ISTJ, mis tähendab, et ta on tavaliselt rahulik ning talle meeldib organiseerida, mõelda ja planeerida. Olen ENTJ – enesekindel, väga iseseisev, tahtejõuline ja avatud. Olen kindel, et võite arvata, kuidas meie erinevad isiksusetüübid mõjutavad meie individuaalseid õppimis- ja suhtlemisstiile. Kuigi me mõlemad õpetame sama asja, võivad meie lähenemisviisid, sõnastused ja isegi ootused olla väga erinevad. Seega oleme leidnud, et on kasulik uurida nii oma kui ka õpilaste õpistiile. Klassifitseerime õpilasi nende varasema kogemuse, individuaalsete vajaduste ja eesmärkide alusel ning selle järgi, kas nad on S (õppige üksikasjalikult paremini) või N (õppige paremini, kui nad saavad üldmõistetest pilte). Algavad S-ratturid alustavad treenimist tavaliselt Kimiga. Uued või algajad N-ratturid – minuga. Leiame sellest abi, kuna meie erinevad suhtlemis- ja õppimisstiilid võimaldavad erinevate isiksusetüüpidega õpilastel leida endale sobiva.

Hiljem, kui õpilasel on mingid põhioskused välja kujunenud, muudame sageli asjade käiku ja ta hakkab infot veidi teistmoodi vastu võtma.

Meil on ESTJ üliõpilane Beth, kes alustas Kimiga ja jäi tema juurde ettevalmistusest kuni FEI tasemeni. Aeg-ajalt annan talle mõned õppetunnid, et aidata tal enne sõite „suurt pilti“ näha.

Ratsaniku ja hobuse kombinatsioon

Professionaalsete treeneritena peame Kimiga hakkama saama iga hobusega, olenemata tema või meie isiksusetüübist. Kui töötate endiselt oma enesekindla istme ja suhtlemisoskuse kallal, võiksite parem valida üsna passiivsete omadustega hobused. Erandeid on muidugi, aga pigem sobib sulle sotsiaalne/eralduv või passiivne/sotsiaalne/eralduv tüüp. Leidke hobune, kes pakub teile treeninguteel kõige mugavama kogemuse.

Mul on amatöör INTJ õpilane Lucinda, kes omab rasket rootsi pooleverelist ruunat, kelle nimi on Jack, ja töötab temaga. Passiivse/agressiivse skaalal saab teda hinnata 5 punktiga – andekas hobune, kes armastab vaielda ja ennast kehtestada. Lucinda saab nädalas ühe või kaks õppetundi, seega on tal lõviosa vastutusest hobuse edenemise eest. Ta eelistab, et kõik oleks harmooniline ja talle ei meeldi vastandumise olemus, kuid ta mõistab, et peab säilitama oma koha juhina ja nõudma oma sõnumitele vastuseid, ilma et takerduks vaidlusesse, mida Jack nii sageli algatada püüab.

Õnneks pole Lucinda oma ratsutamise suhtes ülemäära emotsionaalne ja näeb, et Jack mõistab praktilist lähenemist kõige paremini. Alati, kui ta tutvustab talle uut liigutust või signaalijada, püüab Jack end kehtestada, põikledes kõrvale, kukkudes käele või osutades jalale vastupanu. Aeg-ajalt istun maha ja annan selgeid ja mõnikord ka karmimaid vihjeid, et veenduda, et meie taotlused on talle selged.

Kui Lucinda näeb, et Jack saab töö tehtud, kuid ta peab oma lähenemist muutma ja mitte nõudma vanale, hobusega vaidlema, muudab ta seda kindlasti. Kui ta Jacki lõksu kinni jääks, siis ilmselt peatuks ta kolmandal tasemel, sest see töö on hobuse jaoks lihtsam, ta lõpetaks vastupanu. Kuid paar töötab praegu kõigi FEI liikumiste kallal ja kavatseb järgmisel aastal sõita Small Prix'ga.

Agatha (ENFJ), üks meie vabatahtlikest õpilastest, kiindus mära, kes esmapilgul tundus talle sobimatu. Caroline, 8-aastane kitsi/raske tüüpi mära, saab passiivse/agressiivse skaalal hinde 7. Agatha on tasakaalukas ratsanik ega ole häbelik, kuid ta pole kunagi ratsutanud sellise hobusega nagu Caroline, energiline ja väljakutsuv. Näib, et Caroline vajab pidevat kindlustunnet, kuid kuna ta on ka keeruline, siis see strateegia ei tööta. Agatha õppis olema kannatlik, kuid kindel ja sõitma selgete signaalidega, mis jäävad õppetunnist õppetundi järjekindlaks. Mära reageeris abivahenditele liiga ettearvamatult ja kohati üsna vaenulikult, et olla usaldusväärne koolisõiduhobune. Iga Agatha oskustega ratsanik oleks võinud sellises olukorras vaeva näha ja pettunud olla, kuid kui mära tõesti kuuletus, nägi ta ilus välja ning see oli kõik, mis Agathat motiveeris ja inspireeris ning ta jätkas tööd. Meie Kim ja mina jälgime seda “projekti” ja paneme mära sageli ise üles, et veenduda, et kontrollide õigeaegse rakendamise ja nende piisavusega ei teki probleeme. Mära on näide hobuste tüübist, mis võib olla masendav või isegi ohtlik, kuid nüüd on meil programm, et hoida teda paremaks.

Konkurentsistrateegiad

Heal treeneril on kõik võimalused edu saavutada mis tahes isiksusetüüpide kombinatsiooniga hobuse ja ratsaniku paaris. Kui tuleme oma küllaltki suure seltskonnaga turniirile, siis esimeseks ülesandeks on veenduda, et hobustel oleks uues keskkonnas mugav, samuti tuleb veenduda, et hobused töötaksid uues kohas kodustandardite kohaselt.

Mõned hobused peavad enne lõõgastumist ja tööle asumist rahunema ja end kõigega kurssi viima. Mõned, eriti noored täkud, võivad olla väga ärevil ja tahavad ennekõike suhelda või eputada (alles pärast seda suudavad nad keskenduda käsil olevatele ülesannetele). Meie eesmärk on neid nüansse märgata ja soojendusstrateegias arvestada.

Ratsutajad ei erine hobustest nii palju. Mõnda tuleb pidevalt jälgida ja rahustada, sest ta ise pole endas kindel. Keegi vajab julgustust ja vestlusi ning keegi lihtsalt praktilist nõu. Oleme avastanud, et meie introvertsed (I) õpilased, kes on ka F (tunne), kipuvad ootama, kuni nad tunnevad end tõeliselt valmis ja enesekindlalt, enne kui turniiri õhkkonda sisse elavad. Seevastu ekstravertsed (E) T- või P-õpilased võivad alustada enne, kui nad on täielikult ette valmistatud.

Samuti oleme Kimiga aastate jooksul täheldanud, et S-ratturid kipuvad olema oma individuaalsete tugevate ja nõrkade külgede osas praktilisemad kui N-ratturid.

Samuti oleme korduvalt näinud, et N ratsanikud kipuvad olema liiga kaua paaris vale hobusega, sest nad arvavad, et nende oskused kasvavad kiiremini kui nad tegelikult on.

N-ratsaniku ja treenerina olen sageli süüdi selles, et ütlen ratsanikule, et saame tema hobusega hakkama, sest ma arvan, et saan sellega hakkama. Aja möödudes sai aga selgeks, et kuigi sain edukalt töötada konkreetse hobuse kallal, oskasin sõnastada nõuandeid, kuidas “ratsutada”, tõukasin oma ratsanikud sageli mugavustsoonist välja, pannes nad tegema seda, mida nad tahavad. ei olnud valmis. Ma sain sellest enamikul juhtudel aru ratturitel on parem oma mugavustsoonidesse jääda. See tähendab, et kuigi me peaksime konsulteerima spetsialistidega, peaksime olema tähelepanelikud ka oma sisetunde suhtes.

Yvonne Barto. Ülekanne Valeria Smirnova saidi materjalide põhjal https://dressagetoday.com