Kuidas koeraga joogat teha

Koeraga joogatunde nimetatakse dogaks. Dogo jooga harjutused aitavad mitmekesistada teie igapäevast rutiini.

Need kodused harjutused sobivad suurepäraselt külmadeks talvepäevadeks või aegadeks, mil te ei saa mingil põhjusel kodust välja, et teha pikki jalutuskäike või mängida tagahoovis.

See on suurepärane viis anda oma koerale individuaalset tähelepanu, kombineerituna mõnusate venituste ja vaimse sidemega.

Mis on doga jooga?

Mis on jooga koertele

Mõned omanikud võtavad oma lemmikloomad kaasa joogatundidesse, kus nad saavad jalutada inimeste seas, kes seisavad "allapoole suunatud koera" või "sõdalase" poosides. Koerte endi jaoks on see ajaviide üsna passiivne. Doga on jooga vorm, mida inimesed ja lemmikloomad koos kodus harjutavad. See võib aidata parandada nende füüsilist ja vaimset tervist.

Koeraga joogal on palju eeliseid: korralik dogatreening aitab parandada omaniku kehahoiakut ja lemmiklooma unekvaliteeti, samuti tugevdab sidet armastatud omanikuga. Lisaks abiga vähendada stressi ja ärevust ja panna lemmikloom end tähtsa ja vajalikuna tundma. See aitab kaasa erinevate käitumisprobleemide lahendamisele.

"Enamik käitumisprobleeme tuleneb keskendumise puudumisest," ütles New Yorgi Hiltoni veterinaarhaiglas dogatunde andev veterinaar Danni Szemansky WHEC-ile, "nii et koerte jooga on suurepärane praktika, mis sobib. nii koera kui ka omaniku hüvanguks.

Kas minu koer on hea joogakandidaat?

Kas koerajooga sobib lemmikloomale?

Dogi asutaja ja looja on Suzy Teitelman, kes asus seda suunda arendama 2001. aastal, kirjutab Newsweek. Tema veebisaidil avaldatud teabe kohaselt Koerakoer, Doga sobib kõigile koertele ja inimestele ning kunagi pole hilja seda harjutama hakata.

Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et iga koer ja iga inimene on individuaalne ja tal on ainulaadsed vajadused, olenevalt vanusest ja tervisest. Seetõttu enne dogoi või mõne muu uue liigiga alustamist füüsiline aktiivsus koeragapeaksite konsulteerima oma loomaarstiga.

Südame löögisageduse kõikumine või ebatavalised liigutused ei ole soovitatavad, eriti kui lemmikloomal on retseptiravimid või tal on terviseprobleemid. Kuid jooga on vaid kombinatsioon vaiksetest hetkedest, keskendunud hingamistööst ja õrnadest liigutustest. Selliste liigutuste intensiivsust ja kiirust saab muuta peaaegu iga koera vajaduste järgi.

Kuidas harjutada dogot

Nagu selgitab Sinu koer, võib lihtsaim dogaharjutus välja näha nagu mugavas asendis hingamisharjutuste tegemine. Neid saab teha põrandal, kui koer lamab teie kõrval ja lihaspingete leevendamiseks lisades õlgade või pea pöördeid. Saate neid õppetükke täiustada, kasutades muid positsioone:

●         "Mugav asend"tuntud ka kui sukhasana. Selleks tuleb istuda põrandal sirge seljaga, jalad risti ja lasta koeral lähemale tulla. Selles asendis istudes tuleb hingata pikalt sisse ja välja, suunates tähelepanu hingamisele. Koer tunneb kindlasti huvi selle vastu, kuidas omanik hingab, ja saab temaga koos rahu täis. Ta võib proovida istuda põlvili ja hakata õigel ajal hingama või lähedal asuvale põrandale pikali heita.

●         Kallutamine ettepoole, või uttanasana: seisvast asendist pead kummarduma, sirutades käed varvasteni, seejärel sirutama käed koera poole ja teda õrnalt silitama. Siis peaksite sirguma, uuesti kokku voltima, puudutades lemmiklooma kallutades. Pärast paari kordust saab koer liigutustest aru ja hakkab nautima füüsilise kontakti soojust – olenevalt õrnast silitamisest või aktiivsemast masseerivast liigutusest. mis teie lemmikloomale kõige rohkem meeldib.

Kui omanik soovib joogatundidel kasutada aktiivsemaid viise koera jäsemete liigutamiseks ja koera lihaste masseerimiseks, tuleks pöörduda füsioterapeudi poole. Ta õpetab, kuidas teha lemmiklooma jäsemetega ohutuid liigutusi, mis tugevdavad tema lihaseid ja suurendavad liikuvust.

Kui kulutad rohkem lemmikloomaga aega, on see kasulik kõigile. Doga annab võimaluse koeraga sagedamini koos olla. Lisaks on see väga huvitav praktika ja saate seda teha kodust lahkumata.

Tahad juba matti laiali laotada ja oma neljajalgse sõbraga venitama hakata? Siiski tasub kõigepealt helistada loomaarstile ja rääkida võimalusest kaasata dogi oma armastatud koera igapäevaellu.

Vaata ka:

• Miks teie koer vajab füüsilist tegevust?
• 3 ideed aktiivseks ajaveetmiseks vanema koeraga
• Kuidas kutsikaga jalutada ja milline füüsiline tegevus on talle hea
• Koeraga jooksmine: kust alustada